Workout oefeningen

Eenvoudig fitness oefeningen voor thuis om fit te blijven

TRAIN ONLINE MET MIJ

Niet voor iedereen is sporten of bewegen vanzelfsprekend. Soms omdat er geen passend aanbod beschikbaar is of het is simpelweg een te grote drempel om daadwerkelijk de stap te maken om te gaan bewegen. Terwijl sporten zo lekker is. Ik weet en voel elke dag wat het mij oplevert om in beweging te zijn! En daarbij wil ik mensen helpen!

Met mijn ervaring én enthousiasme, help ik mensen samen te gaan sporten en bewegen, waardoor veel plezier beleefd wordt. En ik heb gemerkt dat wanneer ik mij verplaats in de ander, dat de drempel sneller genomen wordt. Zo supertof om te zien dat op deze manier zoveel meer mensen gaan sporten en bewegen.

LAATSTE POSTS

TRX oefeningen

Een suspension trainingssysteem   TRX oefeningen met een suspension trainsysteem, oftewel een TRX systeem, is eigenlijk de nieuwste manier om te trainen. Suspension Training Systems bestaan ​​uit een sterke riem die aan twee vaste punten is...

Lees meer

Burpees

Ben je op zoek naar een nieuwe manier om in vorm te komen?   Als je sterker, slanker en gezonder wilt worden, dan is het tijd om elke dag burpees te gaan doen! Het maakt niet uit of je net begint of al in topvorm bent - iedereen kan profiteren...

Lees meer

SPIERGROEPEN

Oefeningen armspieren

Armspieren

Wil je meer kracht in je armen? Welke oefeningen zijn dan de beste?

oefeningen buikspieren

Buikspieren

Hoe kun je het beste buikspieren trainen? En je wil graag thuis je buikspieren trainen?

oefeningen beenspieren

Beenspieren

Waarom zijn oefeningen voor je beenspieren zo belangrijk?

oefeningen rugspieren

Rugspieren

Een sterke rug helpt de ​​kwaliteit van je leven te verbeteren.

oefeningen bilspieren

Bilspieren

Bilspieren zijn de grootste en sterkste spieren in je lichaam.

oefeningen borstspieren

Borstspieren

Welke borstspier oefeningen zijn ideaal voor thuis?

NEEM CONTACT OP

Stel een vraag