Word fit, energiek en sterker dan ooit! 

Start vandaag nog!

KLIK HIER!!!

TRAIN ONLINE MET MIJ

Niet voor iedereen is sporten of bewegen vanzelfsprekend. Soms omdat er geen passend aanbod beschikbaar is of het is simpelweg een te grote drempel om daadwerkelijk de stap te maken om te gaan bewegen. Terwijl sporten zo lekker is. Ik weet en voel elke dag wat het mij oplevert om in beweging te zijn! En daarbij wil ik mensen helpen!

Met mijn ervaring én enthousiasme, help ik mensen samen te gaan sporten en bewegen, waardoor veel plezier beleefd wordt. En ik heb gemerkt dat wanneer ik mij verplaats in de ander, dat de drempel sneller genomen wordt. Zo supertof om te zien dat op deze manier zoveel meer mensen gaan sporten en bewegen.

Klik hier om je energie weer terug te krijgen!!

LAATSTE POSTS

Biomechanische functies van beenspieren

Het trainen en versterken van je beenspieren is essentieel voor het verbeteren van je algehele fysieke prestaties en het verminderen van blessures. In dit artikel zullen we de biomechanische functies van de verschillende beenspieren bespreken,...

Lees meer

11 meest populaire thuis workouts

Intro tot thuis trainingen   Er zijn verschillende redenen waarom je misschien thuis wilt sporten. Misschien heb je geen tijd om naar de sportschool te gaan of wil je gewoon privé sporten. Gelukkig zijn er tegenwoordig veel verschillende thuis...

Lees meer

Bloedsuikerspiegel

Demystificerende bloedsuikerspiegel: inzicht in normale waarden en gevolgen voor de gezondheidHet reguleren van de bloedsuikerspiegel is een belangrijk onderdeel van onze gezondheid. In de moderne tijd lijden steeds meer mensen aan diabetes en...

Lees meer

Monitoren hartslag ouderen

Waarom het monitoren van de normale hartslag cruciaal is voor de gezondheid van ouderenInleiding tot hartslagmonitoring   Ons hart is één van de belangrijkste organen in ons lichaam en speelt een cruciale rol bij het leveren van zuurstof en...

Lees meer

De waarheid over Cortisol, het stresshormoon

5 verrassende manieren waarop het je lichaam en geest beïnvloedtCortisol is een hormoon dat wordt geproduceerd door de bijnieren als reactie op stress. Het wordt vaak het "stresshormoon" genoemd omdat het vrijkomt wanneer het lichaam een...

Lees meer

Pijn op de borst voorkomen

5 Eenvoudige veranderingen in je leefstijl om pijn op de borst te voorkomenBen je het zat om last te hebben van pijn op de borst en ongemak? Dan is het tijd om enkele eenvoudige veranderingen in je dagelijkse routine aan te brengen die kunnen...

Lees meer

NEEM CONTACT OP

Stel een vraag