Wat train je met Push Ups? Veel mensen worstelen met het uitvoeren van een Push Up. Redenen voor deze uitdaging zijn onder meer gewrichtspijn, krachttekorten en onvoldoende training. Als je worstelt met een push-up, kun je oefeningen doen om je borstkas te versterken...
Armspieren! Het vormen van een sterk bovenlichaam is essentieel voor uw algehele conditie. Voor een gezonde en actieve levensstijl, moeten uw thuisfitness gericht zijn op armoefeningen en het trainen van schouders, borst- en rugspieren. Hoe kan een sterk bovenlichaam...
5 arm oefeningen naar strakke armen! Strakke armen in 30 dagen! Wil je deze zomer er getraind uitzien in een strapless jurk met jouw sexy arms? Of dat ene mouwloze topje aan? Beetje bij beetje komt de zomer er weer aan. Dit is daarom hét moment om arm oefeningen in je...
Een goede lichaamshouding is méér dan er goed uitzien! Wat is een goede lichaamshouding en wat kan ik verbeteren? Waarom is een lichaamshouding zo belangrijk?Een goede lichaamshouding is méér dan er goed uitzien! Een goede lichaamshouding helpt je om kracht,...
Recente reacties