Armspieren

Armspieren

Armspieren! Het vormen van een sterk bovenlichaam is essentieel voor uw algehele conditie. Voor een gezonde en actieve levensstijl, moeten uw thuisfitness gericht zijn op armoefeningen en het trainen van schouders, borst- en rugspieren. Hoe kan een sterk bovenlichaam...
Sexy Arms?

Sexy Arms?

5 oefeningen naar strakke armen Strakke armen in 30 dagen! Wil je deze zomer er getraind uitzien in een strapless jurk met jouw sexy arms? Of dat ene mouwloze topje aan? Beetje bij beetje komt de zomer er weer aan. Dit is daarom hét moment om je sportschema op te...
Lichaamshouding

Lichaamshouding

    Wat is een goede lichaamshouding en wat kan ik verbeteren? Waarom is een lichaamshouding zo belangrijk?Een goede lichaamshouding is méér dan er goed uitzien! Een goede houding helpt je om kracht, flexibiliteit en balans in je lichaam te...