Met de Easy Breezy methode ga jij op een rustige manier terug naar jezelf en vind je weer een goede interactie tussen je lichaam en je geest. Je leert naar jezelf te luisteren kom maar tot rust te komen om van daaruit weer vitaliteit op te bouwen. Zo bereik je op een natuurlijke manier weer de veerkracht die je nodig hebt om de beste versie van jezelf te zijn. Door te bewegen, door jezelf te voeden op een evenwichtige manier en door te mediteren kom maar breng je jezelf tot rust en vind je de persoonlijke leefstijl terug die bij jou hoort. Een belangrijke tool is tegelijkertijd je meest belangrijke: je ademhaling. Door middel van ademhalingsoefeningen verandert er veel in hoe je je voelt. Het centrale zenuwstelsel reageert op de wijze van ademen. Adem je snel, dan betekent dat gevaar en dus paniek. Vandaar dat op de juiste wijze ademen, hoe simpel het ook lijkt, van enorm groot belang is. Na 3 maanden zul je merken dat de vitaliteit weer helemaal terug is én dat je anders In het leven staat: meer geaard, meer ontspannen en met meer vitaliteit.

In plaats van nog meer van jezelf te eisen ga je jezelf iets gunnen. Je gaat jezelf gunnen om jezelf terug te vinden, zowel in body als in mind. Je zult merken dat je daardoor als vanzelf die belangrijke dingen gaat bereiken die voorheen zoveel moeite kostten en dat je zaken die niet belangrijk zijn gemakkelijker kunt loslaten. De reis naar meer vitaliteit, rust en kracht is persoonlijk en dus voor Iedereen anders. De Easy Breezy methode maakt gebruik van elementen die voor ieder mens belangrijk zijn. Vanuit rust, kracht en ontspanning jouw natuurlijke herstelmechanismen weer op gang. Daardoor gaan je lichaam en je geest weer optimaal samenwerken en zul je je gezonder, vitaler en levenslustiger voelen.