BLOG

9 Redenen waarom je echt een hometrainer moet kopen

9 Redenen waarom je echt een hometrainer moet kopen

Wil je afvallen en fitter worden? Dan is een hometrainer één van je beste vrienden. Het is een compact apparaat dat je kan helpen je lichaam te krijgen zoals je wilt zonder naar de sportschool te gaan.Er zijn zoveel voordelen aan het gebruik van een hometrainer dat...

Lees meer
Bosu ball kopen om oefeningen mee te doen

Bosu ball kopen om oefeningen mee te doen

Wat is een BOSU-bal? Een bosu-bal is een geweldige aanvulling op elke thuis workout. Het is niet alleen een evenwichtshulpmiddel dat helpt bij het coördineren van spieren en zenuwen voor onstabiele omstandigheden die je in het dagelijks leven tegen komt, maar het...

Lees meer
Verschil diabetes type 1 en diabetes type 2

Verschil diabetes type 1 en diabetes type 2

Wat is het verschil tussen diabetes type 1 en type 2?Op dit moment hebben meer dan één miljoen Nederlanders diabetes type 1 of type 2 of suikerziekte. Om tijdig met een aangepaste behandeling te kunnen starten, is het belangrijk dat je de symptomen en dus de...

Lees meer
Push Up, waarom is deze oefening zo moeilijk

Push Up, waarom is deze oefening zo moeilijk

Wat train je met Push Ups?  Veel mensen worstelen met het uitvoeren van een Push Up. Redenen voor deze uitdaging zijn onder meer gewrichtspijn, krachttekorten en onvoldoende training. Als je worstelt met een push-up, kun je oefeningen doen om je borstkas te versterken...

Lees meer
Kniebrace, ondersteunt je knie

Kniebrace, ondersteunt je knie

Een kniebrace nodig om je pijnklachten te verminderen?Kniebraces helpen je knie te ondersteunen en te beschermen, en zijn vooral nodig als je een matige knieblessure hebt met kraakbeen- of ligamentschade. Een goede kniebrace vermindert pijn en versnelt het...

Lees meer
Hoe krachttraining thuis: 12 video’s

Hoe krachttraining thuis: 12 video’s

Krachttraining thuis Kun je krachttraining doen zonder sportschool? Jazeker! Er zijn tal van oefeningen om thuis een succesvolle krachttraining te kunnen doen. Ik laat je met mijn 12 video's krachttraining zien hoe je je spieren kunt uitdagen. Elke video heeft veel...

Lees meer
Welke hometrainer kan ik het beste kopen?

Welke hometrainer kan ik het beste kopen?

Een hometrainer, dé oplossing voor constante lichamelijke bewegingIn Nederland hebben we nogal eens verschillende weertypes. Een hometrainer is de perfecte oplossing om toch te gaan fietsen. Lekker vanuit huis toch aan je lichamelijke beweging komen.Waarom zou ik een...

Lees meer
Trainingsmateriaal, welke heb je nodig?

Trainingsmateriaal, welke heb je nodig?

Welk trainingsmateriaal heb ik nodig als ik thuis ga trainen?  Ben je op zoek naar een workout voor thuis?  "Ik wil thuis trainen. ...Maar ik heb geen uitrusting, welk trainingsmateriaal heb ik nodig?"  Je hebt misschien niet de vierkante meters of het...

Lees meer