BLOG

Het beste medicijn om Diabetes type 2 te voorkomen en genezen

Het beste medicijn om Diabetes type 2 te voorkomen en genezen

Een gezonde leefstijl voorkomt én geneest Diabetes type 2 Iedere 10 seconden overlijdt er iemand aan diabetes. Mensen die leven met diabetes ondervinden daar elke dag de negatieve effecten van op hun fysieke en mentale gezondheid. Oftewel: diabetes heeft een enorme...

Lees meer
TRX oefeningen

TRX oefeningen

De TRX, een suspension trainingssysteem   TRX oefeningen met een suspension trainsysteem, oftewel een TRX systeem, is eigenlijk de nieuwste manier om te trainen. Suspension Training Systems bestaan ​​uit een sterke riem die aan twee vaste punten is opgehangen...

Lees meer
Burpees, dé nieuwe manier om in vorm te komen

Burpees, dé nieuwe manier om in vorm te komen

Een burpee toevoegen aan je trainingsroutine   Als je sterker, slanker en gezonder wilt worden, dan is het tijd om elke dag burpees te gaan doen! Het maakt niet uit of je net begint of al in topvorm bent - iedereen kan profiteren van het toevoegen van meer...

Lees meer
Klaar voor de wintersport?

Klaar voor de wintersport?

Binnenkort op wintersport?    Wintersporten is een prachtig uitje, maar ook inspannend. Om je voor te bereiden op de wintersport heb ik dit artikel voor jou geschreven. Met als doel dat je met een goede conditie en sterke spieren naar de wintersport kunt! Een...

Lees meer
Stoptober: stop met roken!

Stoptober: stop met roken!

Stoptober: Stop met roken! Stoptober is een campagne die mensen aanmoedigt om in de maand oktober te stoppen met roken. Stop met roken! Elk jaar in oktober start deze campagne die je leven kan redden van tabaksgerelateerde ziekten zoals longkanker of COPD.Wil je...

Lees meer
Wat zijn de beste halters en dumbbells?

Wat zijn de beste halters en dumbbells?

Trainen met halters en dumbbells Als je strakke armen wilt krijgen of spieren wilt opbouwen, kan het gebruik van dumbbells een uitstekende trainingsoptie zijn, omdat ze gericht zijn op specifieke delen van je lichaam, afhankelijk van waar je ze vasthoudt tijdens het...

Lees meer
Wat is een goed orthopedisch kniekussen?

Wat is een goed orthopedisch kniekussen?

Slapen met een orthopedisch kniekussen   Als je op zoek bent naar informatie over een orthopedisch kniekussen of een beenkussen, dan is de kans groot dat je er al achter bent gekomen dat je er één nodig hebt. In dat geval ben je waarschijnlijk op zoek naar de...

Lees meer
Slacklinen, welke slackline kan ik het beste kopen?

Slacklinen, welke slackline kan ik het beste kopen?

Slacklinen, een nieuwe trend! Wat is Slacklinen?   Bij slacklinen probeer je op een gespannen band je evenwicht te bewaren. Hierbij heb je concentratie, balans en coördinatie nodig. Het is ooit ontwikkeld door bergbeklimmers in de VS eind jaren tachtig. Vanaf...

Lees meer
Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?

Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?

Alles over je hartslag als je ouder wordt, 'normale' hartslag bij ouderen!     Het hart wordt gezien als kern van ons lichaam en dat is niet voor niets. Ondanks dat we er niet altijd van bewust zijn, klopt ons hart continu. Het is de motor van ons lichaam, die al...

Lees meer
Krachttraining voor ouderen een must!

Krachttraining voor ouderen een must!

Krachttraining voor ouderen Het is algemeen bekend dat voldoende bewegen gezond is voor lichaam en geest. Naarmate je ouder wordt, zul je merken dat in beweging zijn niet meer zo vanzelfsprekend is. De spieren en gewrichten worden stijf en je zult meer tijd nodig...

Lees meer