Wat is een goed orthopedisch kniekussen?

sep 7, 2021

Slapen met een orthopedisch kniekussen

 

Als je op zoek bent naar informatie over een orthopedisch kniekussen of een beenkussen, dan is de kans groot dat je er al achter bent gekomen dat je er één nodig hebt. In dat geval ben je waarschijnlijk op zoek naar de voordelen van een kniekussen.

Ook als je eigenlijk nog niet weet of je een kniekussen nodig hebt maar gewoon op zoek bent naar informatie over de voordelen hiervan dan kunt u deze vinden in dit artikel. Hierin gaan wij dieper in op de voordelen van het slapen met een kniekussen en waarom dit goed is voor uw lichaam.

kniekussen

Waarom slapen met een kniekussen?

 

Waarom zou je slapen met een kniekussen? Omdat je onderrug niet helemaal lekker ligt? Worstel je al jaren met kniepijn? Je twijfelt of je een kniekussen gaat aanschaffen?
Als je een goed kniekussen wilt, moet het zacht en stevig tegelijkertijd zijn. Een orthopedische kniekussen is het perfecte accessoire tijdens je slaap. Het ontwerp van het kussen biedt ondersteuning om de knieën, enkels en benen op één lijn te houden tijdens het slapen, zodat ze ‘s ochtends minder snel pijn hebben.
Als je pijn in je knie ervaart, kan een orthopedisch kussen de broodnodige verlichting bieden. Dit soort kussens zijn er in vele vormen.  Er zijn er die gemaakt zijn van katoen of met schuim gevulde materialen, afhankelijk van de voorkeur. Sommige hebben bijvoorbeeld een band aan de bovenkant waar het perfect onder elk been wiegt zonder te omvangrijk te zijn achter de knieën zelf. Deze zijn ideaal voor zijslapers. Alle kniekussens hebben een zachte hoes die niet te dik is. Op deze manier kun je comfortabel op je zij te liggen tijdens het slapen.

 

Algemene voordelen van slapen met een kniekussen

 

Slapen met een kniekussen heeft heel veel voordelen. Vaak hebben mensen een hoofdkussen of een deken tussen de benen. Waarom is dit eigenlijk zo? Nou omdat dit gewoon wat lekkerder ligt! Het is comfortabel om tegen iets aan te liggen, maar ook om de druk op je knieën te verlichten. De wetenschap laat zien dat er ook echt lichamelijke voordelen hangen aan het slapen met een kniekussen. Laten we de voordelen eens op een rijtje zetten!

  1. Het helpt om je heup te stabiliseren en balanceren. Daarmee is de trek aan je wervelkolom en onderrug minder, waardoor de kans op rugpijn wordt verminderd.
  2. Een kniekussen helpt bij het uitlijnen van je wervelkolom door jouw onderbenen in een optimale anatomische positie te brengen.
  3. Veel mensen hebben last van drukte of stress vanwege hun werkschema of andere redenen die ertoe bijdragen dat ze ‘s nachts slecht slapen. Verlicht daarom met een kniekussen de stress op de knieën door de druk gelijkmatig over de dijen te verdelen. Dit om je heup samen met je wervelkolom uit te lijnen.
  4. Het bevorderd de bloedcirculatie van jouw onderlichaam en verminderd daardoor spierpijn en spanning in de spieren omdat de afvalstoffen in jouw bloed juist kunnen worden afgevoerd.
  5. Slapen op je buik zorgt voor veel spanning in je onderrug. Met een kniekussen voorkom je dat je te veel gaat draaien in je slaap.

 

Orthopedische kniekussens zijn een ideale behandeling voor mensen die pijn hebben in hun knieën.  Orthopedische kussens verlichten de pijn die veroorzaakt worden door gezondheidsproblemen zoals artritis en fibromyalgie! Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, maten en verschillende stevigheidsniveaus om aan uw voorkeur te voldoen!
Er zijn veel orthopedische kniekussens waaruit u kunt kiezen, het is belangrijk om een fijne te kiezen. Mijn orthopedisch kniekussen is gemaakt van microvezel, dus het voelt zacht aan op mijn huid.

 

Burpees

Burpees

Ben je op zoek naar een nieuwe manier om in vorm te komen?   Als je sterker, slanker en gezonder wilt worden, dan is het tijd om elke dag burpees te gaan doen! Het maakt niet uit of je net begint of al in topvorm bent - iedereen kan profiteren van het toevoegen...

Klaar voor de wintersport?

Klaar voor de wintersport?

Binnenkort op wintersport?    Wintersporten is een prachtig uitje, maar ook inspannend. Om je voor te bereiden op de wintersport heb ik dit artikel voor jou geschreven. Met als doel dat je met een goede conditie en sterke spieren naar de wintersport kunt! Een...

Stoptober

Stoptober

Stoptober: Stop met roken! Stoptober is een campagne die mensen aanmoedigt om in de maand oktober te stoppen met roken. Stop met roken! Elk jaar in oktober start deze campagne die je leven kan redden van tabaksgerelateerde ziekten zoals longkanker of COPD.Wil je...

Wat zijn de beste halters en dumbbells?

Wat zijn de beste halters en dumbbells?

Als je strakke armen wilt krijgen of spieren wilt opbouwen, kan het gebruik van dumbbells een uitstekende trainingsoptie zijn, omdat ze gericht zijn op specifieke delen van je lichaam, afhankelijk van waar je ze vasthoudt tijdens het sporten!  Wat is een...

Heleen van Cronenberg, Beweegcoach op locatieHeleen van Cronenberg

Niet voor iedereen is sporten of bewegen vanzelfsprekend. Soms omdat er geen passend aanbod beschikbaar is of het is simpelweg een te grote drempel om daadwerkelijk de stap te maken om te gaan bewegen. Terwijl sporten zo lekker is. Ik weet en voel elke dag wat het mij oplevert om in beweging te zijn! En daarbij wil ik mensen helpen!

Bekijk alle berichten

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *