Beste oefeningen thuis
  • Home
  • Gratis
  • Producten
  • Oefeningen
    • Trainingsschema specifiek
      • Trainingsschema’s
      • Senioren
      • Project Sporter
      • Thuiswerken
      • Lichaamshouding
    • Rugspieren
    • Armspieren
    • Beenspieren
    • Borstspieren
    • Bilspieren
    • Buikspieren
  • Blog
  • Over mij
Selecteer een pagina
Hoe zit het kniegewricht in elkaar? Lees hier over de anatomie van de knie

Hoe zit het kniegewricht in elkaar? Lees hier over de anatomie van de knie

door Heleen van Cronenberg | jul 18, 2023 | Oefeningen beenspieren

Kom meer te weten over de anatomie van de knie De knie is een van de meest complexe gewrichten in ons lichaam. Het is het grootste gewricht en verbindt het dijbeen met het scheenbeen. Het is een scharniergewricht dat ons in staat stelt om te lopen, rennen, springen en...
Welke workout kun je doen met een TRX? Voordelen en oefeningen uitgelegd

Welke workout kun je doen met een TRX? Voordelen en oefeningen uitgelegd

door Heleen van Cronenberg | jun 27, 2023 | Algemeen

Voordelen en oefeningen uitgelegd TRX suspension training biedt een breed scala aan voordelen voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Dit veelzijdige trainingssysteem maakt gebruik van het eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht om kracht, flexibiliteit,...
Versterk je kuitspieren; de Gastrocnemius & Soleus

Versterk je kuitspieren; de Gastrocnemius & Soleus

door Heleen van Cronenberg | jun 25, 2023 | Oefeningen beenspieren

5 beste oefeningen voor sterke kuitspieren: Je onderlichaam versterken Als het gaat om het versterken van ons lichaam, denken we vaak aan onze buikspieren, biceps of rugspieren. Maar we mogen niet vergeten dat onze kuitspieren ook belangrijk zijn om te versterken....
De functies van de beenspieren

De functies van de beenspieren

door Heleen van Cronenberg | jun 10, 2023 | Oefeningen beenspieren

De belangrijkste spieren van onze benen    Onze benen zijn een van de belangrijkste onderdelen van ons lichaam; ze dragen ons en helpen ons bij dagelijkse taken. Maar heb je ooit stilgestaan bij het ingewikkelde netwerk van spieren dat samenwerkt om dit mogelijk...
5 eenvoudige workouts om thuis te kunnen doen

5 eenvoudige workouts om thuis te kunnen doen

door Heleen van Cronenberg | jun 5, 2023 | Algemeen

5 eenvoudige bodyweight workouts om thuis te doen Om fit en gezond te blijven, heb je niet altijd een duur lidmaatschap van een sportschool of dure apparatuur nodig. Met slechts een beetje ruimte en wat creatief denkwerk kun je een geweldige work-out doen in het...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »

Recente berichten

  • Aloe vera, gezonde levensstijl voor meer welzijn
  • 5 stoeloefeningen voor senioren
  • Gewicht van spieren, lichaamssamenstelling
  • 8 beste oefeningen voor armspieren
  • Krachttraining senioren; Fit ouder worden

Recente reacties

  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?
  • Ismail op Vocht in je knie?
  • Heleen van Cronenberg op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • sarah op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?

Black Friday Deals

  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?
  • Ismail op Vocht in je knie?
  • Heleen van Cronenberg op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • sarah op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?

Navigatie

Over Heleen

Contact

Algemene voorwaarden

Disclaimer

Privacy

  • HTML sitemap

Spiergroepen

  • Armspieren
  • Beenspieren
  • Bilspieren
  • Buikspieren
  • Rugspieren
  • Borstspieren

Beste Oefeningen Thuis
Kortweide 170
1722 VK Zuid-Scharwoude
info@besteoefeningenthuis.nl
KvK nummer: 81046286

  • Facebook
  • Instagram
Beste oefeningen voor thuis, door: Van Cronenberg Sport en Bewegen | 2021