Rug oefeningen om mijn rug sterker te maken?

Rug oefeningen om mijn rug sterker te maken?

Welke rug oefeningen zijn goed om te doen om mijn rug sterker te maken? Welke oefeningen zijn efficiƫnt om mijn rug te versterken? Of ik heb wel eens last van mijn rug. Zijn er bijvoorbeeld ook lage rugpijn oefeningen om mijn rug te versterken en in het vervolg...