Alles over je hartslag als je ouder wordt, ‘normale’ hartslag bij ouderen! Het hart wordt gezien als kern van ons lichaam en dat is niet voor niets. Ondanks dat we er niet altijd van bewust zijn, klopt ons hart continu. Het is de motor van ons...
Krachttraining voor ouderen Het is algemeen bekend dat voldoende bewegen gezond is voor lichaam en geest. Naarmate je ouder wordt, zul je merken dat in beweging zijn niet meer zo vanzelfsprekend is. De spieren en gewrichten worden stijf en je zult meer tijd nodig...
Voorbereiding op de Dam tot Damloop Het grootste hardloopevenement van Nederland! De Dam tot Damloop is een hardloopwedstrijd die één keer per jaar op de één na laatste zondag van september wordt gehouden. Wat is de Dam tot Damloop De hardloopwedstrijd...
Pijn op de borst: oorzaken en gevolgen Pijn op de borst kan vele vormen aannemen, van een scherpe steek tot een drukkende pijn. Soms voelt de pijn branderig aan. In sommige gevallen verspreidt de pijn zich van de nek naar de kin en vervolgens naar de rug of...
Wat te doen tegen slijmbeursontsteking van de bilspieren Ischiale bursitis is een ontsteking, waarbij de benige gebieden onder de billen opzwellen en pijn doen. Tussen de gewrichten en pezen van het bekken bevinden zich kleine zakjes vloeistof om ze te helpen goed te...
Recente reacties