Wil je afvallen en fitter worden? Dan is een hometrainer één van je beste vrienden. Het is een compact apparaat dat je kan helpen je lichaam te krijgen zoals je wilt zonder naar de sportschool te gaan. Ja, ik wil een hometrainer kopen! Er zijn zoveel voordelen...
Wat is een BOSU-bal? Een bosu-bal is een geweldige aanvulling op elke thuis workout. Het is niet alleen een evenwichtshulpmiddel dat helpt bij het coördineren van spieren en zenuwen voor onstabiele omstandigheden die je in het dagelijks leven tegen komt, maar het...
Wat is het verschil tussen diabetes type 1 en type 2? Op dit moment hebben meer dan één miljoen Nederlanders diabetes type 1 of type 2 of suikerziekte. Om tijdig met een aangepaste behandeling te kunnen starten, is het belangrijk dat je de symptomen en dus de...
Krachttraining, ook wel weerstandstraining genoemd, is een belangrijk onderdeel van ons dagelijks leven. Het helpt je sterker te worden en bouwt ook spieruithoudingsvermogen op. Bij krachttraining beweeg je je lichaam tegen een weerstand in, zoals: je lichaamsgewicht...
Krachttraining thuis Kun je krachttraining doen zonder sportschool? Jazeker! Er zijn tal van oefeningen om thuis een succesvolle krachttraining te kunnen doen. Ik laat je met mijn 12 video’s krachttraining zien hoe je je spieren kunt uitdagen. Elke video heeft...
Een hometrainer, dé oplossing voor constante lichamelijke beweging In Nederland hebben we nogal eens verschillende weertypes. Een hometrainer is de perfecte oplossing om toch te gaan fietsen. Lekker vanuit huis toch aan je lichamelijke beweging komen. Waarom zou ik...
Recente reacties