Wil je je benen, bilspieren en core verstevigen? Zo ja, dan heb je misschien gehoord van laterale squats en side lunges als twee oefeningen die je kunnen helpen die doelen te bereiken. Deze oefeningen lijken misschien op elkaar, maar ze hebben enkele subtiele...
Als je denkt aan de spieren in je lichaam, denk je waarschijnlijk niet aan je hamstrings. Het is niet bepaald een glamoureuze spiergroep. Ze worden immers niet voor niets “verborgen” spieren genoemd. Deze spieren zitten aan de achterkant van je bovenbenen...
Welke kniebrace kan ik het beste kopen? Sport kniebandage kniebrace met extra bescherming Kniebrace met scharnier Rehband Knee sleeve stabiliserende sport kniebrace Bauerfeind Genutrain Kniebrace 3D Kniebrace professioneel Patella band Bracefox met...
Een kniebrace nodig om je pijnklachten te verminderen? Kniebraces helpen je knie te ondersteunen en te beschermen, en zijn vooral nodig als je een matige knieblessure hebt met kraakbeen- of ligamentschade. Een goede kniebrace vermindert pijn en versnelt het...
Slapen met een orthopedisch kniekussen Als je op zoek bent naar informatie over een orthopedisch kniekussen of een beenkussen, dan is de kans groot dat je er al achter bent gekomen dat je er één nodig hebt. In dat geval ben je waarschijnlijk op zoek naar de...
Vocht in de knie: Wat kunnen de oorzaken zijn en hoe behandel je een knie met knievocht Wanneer een knie pijnlijk aanvoelt en je ziet ook dat deze iets gezwollen is, dan kan dit wijzen op aanwezigheid van vocht in het kniegewricht. Je kunt pijn voelen als je...
Recente reacties