Beste oefeningen thuis
  • Home
  • Gratis
  • Producten
  • Oefeningen
    • Trainingsschema specifiek
      • Trainingsschema’s
      • Senioren
      • Project Sporter
      • Thuiswerken
      • Lichaamshouding
    • Rugspieren
    • Armspieren
    • Beenspieren
    • Borstspieren
    • Bilspieren
    • Buikspieren
  • Blog
  • Over mij
Selecteer een pagina
Buikvet: Het vet rondom je organen ook wel visceraal vetweefsel

Buikvet: Het vet rondom je organen ook wel visceraal vetweefsel

door Heleen van Cronenberg | mrt 19, 2023 | Oefeningen buikspieren

Het vet rond je organen, ook wel visceraal vetweefsel genoemd, is een nog grotere risicofactor voor je gezondheid! Draag je wat extra gewicht rond je middel? Dat vet dat je aan de buitenkant van je lichaam ziet, is slechts een klein deel van het probleem. Het vet dat...
Krijg je buikspieren in vorm: Top 5 Machines voor een Killer Ab Workout

Krijg je buikspieren in vorm: Top 5 Machines voor een Killer Ab Workout

door Heleen van Cronenberg | mrt 9, 2023 | Oefeningen buikspieren

Ben je het zat om eindeloos sit-ups en crunches te doen zonder de gewenste resultaten voor je buikspieren te zien? Zo ja, dan is het tijd om je routine te veranderen en enkele materialen te gebruiken die je buikspiertraining naar een hoger niveau tillen. Van de...
Schuine buikspieren: Oblique Ab-oefeningen

Schuine buikspieren: Oblique Ab-oefeningen

door Heleen van Cronenberg | jan 14, 2023 | Oefeningen buikspieren

Train je schuine buikspieren: Oblique Ab-oefeningen Een sterke romp is essentieel voor alle soorten lichaamsbeweging, en oefeningen voor de onderbuik zijn een geweldige manier om je rompspieren te versterken en strakker te maken. Van planken en sit-ups tot...
Isometrische coreoefeningen: efficiente oefeningen voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen

Isometrische coreoefeningen: efficiente oefeningen voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen

door Heleen van Cronenberg | dec 19, 2022 | Oefeningen buikspieren

Kracht en uithoudingsvermogen zijn essentiële onderdelen van fysieke fitheid en algemene gezondheid. Isometrische core-oefeningen zijn een geweldige manier om je core-spieren op te bouwen en te versterken, en je houding en stabiliteit te verbeteren. Dit artikel gaat...
Schuine buikspieren: Oblique Ab-oefeningen

De voordelen van het versterken van uw core: Waarom u zich moet concentreren op het aanspannen van uw buikspieren tijdens het trainen

door Heleen van Cronenberg | dec 11, 2022 | Oefeningen buikspieren

Als het gaat om fitness en lichaamsbeweging, is een van de belangrijkste, maar vaak over het hoofd geziene, gebieden waarop u zich moet concentreren, de kracht van uw romp. Het versterken van je buikspieren kan vele voordelen hebben, zoals een betere houding,...
Hoe wordt diastase recti behandeld?

Hoe wordt diastase recti behandeld?

door Heleen van Cronenberg | nov 18, 2021 | Oefeningen buikspieren

Schrikt diastase je af? Hier is alles wat je over de aandoening moet weten   Over diastase recti kan veel gezegd worden en de kans is zelfs groot dat je er al eerder van gehoord hebt, maar dan als abdominale scheiding. Het is een aandoening die vaak optreedt...
« Vorige Pagina

Recente berichten

  • Obesitas begrijpen: De chronische ziekte die miljoenen mensen treft
  • Buikvet: Het vet rondom je organen ook wel visceraal vetweefsel
  • oefeningen tijdens zwangerschap
  • Heb je een geblesseerde enkel? Doe dan enkel oefeningen op een bosu ball!
  • Krijg je buikspieren in vorm: Top 5 Machines voor een Killer Ab Workout

Recente reacties

  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?
  • Ismail op Vocht in je knie?
  • Heleen van Cronenberg op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • sarah op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?

Black Friday Deals

  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?
  • Ismail op Vocht in je knie?
  • Heleen van Cronenberg op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • sarah op Normale hartslag ouderen, wat verandert er als je ouder wordt?
  • Heleen van Cronenberg op Vocht in je knie?

Navigatie

Over Heleen

Contact

Algemene voorwaarden

Disclaimer

Privacy

  • HTML sitemap

Spiergroepen

  • Armspieren
  • Beenspieren
  • Bilspieren
  • Buikspieren
  • Rugspieren
  • Borstspieren

Beste Oefeningen Thuis
Kortweide 170
1722 VK Zuid-Scharwoude
info@besteoefeningenthuis.nl
KvK nummer: 81046286

  • Instagram
Beste oefeningen voor thuis, door: Van Cronenberg Sport en Bewegen | 2021